איך בוחרים מזרן?
קשה או רך? עם קפיצים או בלי? ואיך נדע שביצענו את ההתאמה המושלמת לגוף שלנו? כל הטיפים שיעזרו לכם לבחור את מזרן החלומות - מחכים לכם כאן:
הידעתם?
האדם הממוצע מבלה כשליש מחייו בשינה.
בדיוק מסיבה זו, בחירת המזרן היא בין הבחירות החשובות ביותר שתבצעו בחייכם, והיא זו שתקבע אם תיהנו משינה איכותית ורציפה,שתאפשר לכם לקום רעננים לשגרת היום העמוסה.
או במילים אחרות: החלטה ששווה לישון עליה! ריכזנו עבורכם מספר טיפים ששווה לקחת בחשבון.
שנתחיל?
בדקו את התמיכה של המזרן
מי מאיתנו לא מחפש תמיכה וביטחון? בטח כשמדובר במערכת יחסים לטווח ארוך, כמו זו שאתם מתכננים ליצור ביחד עם המזרן החדש שתקנו.
מאחר ואופי השינה של בני אדם הוא שונה, לא לכל אחד תתאים התמיכה שמתאימה לאחר.
אדם הישן על הגב, למשל, ירצה שהמזרן שהוא קונה יתמוך בו באזור הכתפיים והירכיים, לעומת הישנים על הצד שיצטרכו לחפש את נקודות התמיכה המיטביות עבורם ולוודא שהמזרן שלהם הוא אלסטי
ויודע לזהות את הלחץ על הכתף ועל אזור האגן - ולהפחיתו בזמן השינה.
בדקו את נתוני המזרן, בדגש על גודל ועובי
כמובן שנתוני המזרן יושפעו באופן ישיר מבסיס המיטה שלכם, אך שימו לב שגם עובי המזרן הוא פרמטר מכריע והוא ישנה את איכות השינה שלכם.
25 ס"מ הוא גובה אידיאלי לבסיס תמיכה טוב לגוף, כל גובה מעבר לזה נחשב כ"תוספת נוחות", למי שמעוניין להתפנק ולקחת את השינה שלו עוד צעד קדימה.
בחנו את סוג הבד העוטף את המזרן
למרות שאנחנו ישנים על סדין, ישנה חשיבות מכרעת לבד העוטף את המזרן, במיוחד בימים חמים שמאפיינים את האקלים הישראלי.
הבד העוטף משפיע על מידת ההזעה שלנו בלילה וכפועל יוצא, גם על הצטברות של לחות או קרדית אבק הבית בתוך המזרן.
ככל שהבד יהיה איכותי יותר, כך תזיעו פחות והמזרן ישמר לזמן רב יותר.
בחרו במזרן "נושם"
לא רק בדי הריפוד העוטפים את המזרן צריכים להיות אווריריים, גם למזרן עצמו כדאי שיהיו תעלות אוורור על מנת שיווצר אוורור אקטיבי במהלך השינה.
סירקולציה של אוויר, כאמור, תמנע הצטברות של לחות וריחות של זיעה בזמן השינה.
ודאו שלמזרן יש מערכת תמיכה אינדיבידואלית
ישנים בזוג? התזוזות של בן/בת הזוג שלכם עשויות להשפיע על איכות השינה שלכם, ברגע שאדם נוסף נשכב על המזרן הוא עשוי לשנות את צורתו ולהתאים פחות למנח הגוף שלכם.
מערכת תמיכה אינדיבידואלית תמזער את השפעת התזוזות בזכות המבנה האנטומי הייחודי והגמיש.
מאחר ואזור התמיכה הוא אינדיבידואלי וגמישות החומר היא נקודתית ומגיבה רק מתחת לגוף, התזוזות לא יורגשו ואתם תוכלו ליהנות משינה רציפה ונטולת הפרעות.
